媽媽手冊兌換禮

安胎一週後，身體狀況漸趨穩定至可出門購物；想到待產包還沒個下落，是該加緊腳步準備一番。在網路查找資訊後，發現手邊的媽媽手冊功用可不僅每回產檢登記而已，還可兌換不少好禮，其中一些便可挪為待產包之用或產後寶寶用品準備。

爬文後發現有省錢主婦魂的孕婦真不在少數，有網友持媽媽手冊四處征戰兌換，或勤於參加媽媽教室，蒐羅了為數可觀的贈品。不過我大概天性反骨且懶，對媽媽教室興趣缺缺，一來媽媽教室常淪為贈品比較的殺時間活動，有的贈品不多且實用性低，不值得四處奔波蒐羅，二來講堂內容不脫各式孕期百科與廠商推銷話術，想到這類說明會自己主講過好幾場，參加的意願就更低了。（此僅為懶人揣測，沒時間閱讀孕期書籍者請視自己狀況參加媽媽教室或補充相關知識。）

最後我只選兌換禮還算超值實用的兩家，趁產檢與外出時順路兌換。媽媽教室半堂都沒上過，我去的是攝影教室與八字學教室。。。

麗嬰房媽媽手冊兌換禮

麗嬰房大概是所有孕婦都會持媽媽手冊去兌換的店家，其兌換禮素以豐盛著稱，每年內容物稍有差異，但整體來說免費贈送還能拿這麼多已經很佛心了。
我拿到的內容物共有優生安撫奶嘴、美強生紗布手帕、禮坊寵兒兌換券（丹波大納言紅豆蛋糕＋蔓越莓葡萄果子蛋糕＋檸檬蜂蜜蛋糕）、幼兒數字識字圖卡、巧虎襪、Combi Baby in Car 車貼、HIPP 發乳茶、桂格媽媽多力奶粉、麗嬰房8折券、nac nac 奶瓶150ml、攜帶藥盒、亞培抽取紗布巾等。（看到識字圖卡很難讓我不想到我以前做過好多單字音標圖卡與造句圖卡啊。）

維康藥局媽媽手冊福袋

按維康網頁內容來看福袋該有優生安撫奶嘴、溢乳墊、柔濕巾、寶寶圍兜、廣告手冊（喜多寶寶建議手冊、孕媽媽手札等），但我在台北馬偕B2換到的福袋裡的奶嘴被換成母乳冷凍袋，不過既然福袋免費，總還是要心存感謝吧。

同場加映：亞培媽媽禮-媽媽育兒經

這個不是媽媽手冊兌換禮，是採買待產用品時店員送我的亞培媽媽育兒經 DVD，內容是英國 Discovery 的 Mum's the Word 節目，每集兩位育兒專家都會參訪兩個家庭，聆聽新手父母的育兒難題，解釋緣由，並提出解決之道，接著請新手父母照計畫執行一週。育兒難題從新生兒到學齡期都有，從改善寶寶日夜顛倒怪異作息、安撫不愛洗澡的寶寶、訓練在賣場大哭大鬧的小孩（這應該是很多父母的惡夢）、排解破壞王小孩的旺盛精力等；大致看完，發現對新手父母來說真是頗實用的教戰寶典，教人捕魚妙法比贈送便宜釣竿來得好呀。


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居家安胎：我的偽月子中心

被醫生宣告要居家安胎乖乖服藥後，孕婦便足不出戶，請孔武有力的老公把主要起居所需全弄到主臥室，除了臥床便是坐躺椅，避免任何危險動作，切實執行神豬養成計畫安胎計畫，鎮日宅在家，也算提前體驗坐月子生活。

仔細瞧瞧，我的硬體設備也不遜色於即將入住的月子中心，席夢思的 King-size 大床提供孕婦最佳的安臥空間；中間的貓枕頭是以前上班的午休枕，現則權充孕婦側睡的背靠枕。電話與手機則放置於床頭旁，即使躺著也能伸手接起電話回電。


孕婦可以不看電視但不能沒有網路，這部份就搭配懷孕初期買的 IKEA POÄNG 躺椅與電腦邊桌，貼合腰背的曲線幅度，比坐一般的木椅或沙發來得舒適，再加上六甲村孕婦枕當背靠枕，真是意外的合拍好用，營造無比舒適的上網空間，閱讀書籍也 OK。書看累了睡意襲人，孕婦枕放床上當頭肩靠枕，懶貓又沉沉睡去。

服藥後也仍還是有咖啡色分泌物的出現，身體健康的孕婦努力想找出宮縮頻繁輕微出血的原因，唯一找得到的可能解釋大概就是我愛吃冰吧？因為後期子宮會壓迫到胃，冰品的溫度也會間接影響子宮。也不知是否真給孕婦猜中，戒掉冰品幾天後，令人擔心的分泌物就不再出現了。


▲老公打的第一杯愛心精力湯。

居家安胎的頭幾天飲食是個問題，孕婦沒辦法走到很遠的市場買菜，只能清空冰箱冷凍庫食糧、用冷凍食材作點簡易料理，或委託老公下班時去生鮮超市買點菜。疼某的老公還每天早上為孕婦打上一杯無冰的蔬果精力湯。在戒掉冰品、躺了一星期，分泌物也消失之後，孕婦慢慢調養到可以出門在家附近的超商購物，並減少安胎藥用量，只是走路常覺肚子重彎著腰；而買了托腹帶後，腰部多了支撐力量，走起路來比較輕鬆，恢復到可以搭捷運行動的階段，採買吃食也比較不成問題。但孕婦行動都還是小心謹慎不讓自己太勞累便是。

安胎的這段期間最想感謝親愛的老公，他不太會蜜語甜言，但總是以實際的行動來支持照顧老婆；還有家人的關切支援，凱小文的台南肉粽讓我好幾餐有個著落。最後也謝謝眾親友的關心祝福，以喵寶目前的週數與體重都屬於安全狀態，七月底快到了，我和喵寶一定可以足月生產的啊～^^


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第三十一週：安胎與早產危機

星期二輕微出血居家安胎，624星期四一早又到了例行產檢時間。我的主治醫師出國開會甫返台，累積的病人量多，眼見十一點我前方的等候號碼仍多，索性先去雙連市場買點潤餅外帶，大概十一點半才輪到我看診。（本文部份內容可能引起不適，未滿十八與不喜噁心內容者勿入。）

我跟醫師報告前天輕微出血臨時掛號與後續情形，醫師聽完決定還是得進行內診看一下狀況。我心裡暗叫不妙，想到萬一又像前天另個醫師手套一戴兩指一戳，那感覺真是有些微痛。不過醫師後來是使用鴨嘴器仔細觀察並輔佐棉棒分析分泌物，動作溫柔且不會痛；研判子宮頸並無受到感染，但仍有點咖啡色分泌物，表示可能是宮縮持續使子宮頸有些鬆動，子宮頸黏液混和輕微出血而致，因此又得進產房綁宮縮機器測宮縮指數。

由於喵寶是給這位主治醫師接生，看到醫師檢查頗細心謹慎，動作也溫柔，對於未知的生產之路心裡覺得放心了些。

測宮縮指數的程序和上次一樣，在肚上綁著測宮縮與測胎兒心跳的機器，旁邊的機器會列印出宮縮指數。過半小時後護士來看宮縮指數，說我的宮縮頻率還是頗為頻繁，又請我含著兩粒安胎藥繼續觀察指數。

後來護士似乎突然想到什麼，問我是否用過午餐，我答還沒，潤餅放在包包內，無暇吞食。護士說那就請我邊測宮縮指數邊吃，因為這個醫師會檢查的比較久，而且媽媽沒用餐也會引起宮縮。此外吃太飽壓迫到寶寶也容易宮縮。還有很多狀況寶寶會引起宮縮...想來喵寶還有點難伺候啊。

獨自躺在病床上，吃著有些被溼氣浸潤的潤餅，豆干菜脯等餡料碎屑不時掉落胸前；這樣的用餐心情實在不太愉悅，吃相亦顯狼狽，竟覺得嘴裡的潤餅食而無味。想起不久前我才為胸悶背酸肩膀發疼、廁後宮縮且夜半難以成眠所擾，兩腳竟也能同時抽筋，特意跑保安宮一趟，拈香祈福之際竟淚流滿面（孕婦荷爾蒙不無影響）。我告訴保生大帝，這些小苦我都能忍，產後照顧才是真正辛勞與責任的開始，我只求順產與喵寶健康。

似乎是過了一小時，護士向醫師電話報告結果，醫師請我拿報告回診間。醫師說上回血糖糖尿與 B 肝測驗全過，是很健康的孕婦；而我的宮縮狀況依然持續，但還在可服藥居家臥床安胎的控制範圍，因此開了兩週安胎藥給我，囑咐我持續觀察宮縮，若宮縮規律七八分鐘一次、強度增強且變換姿勢仍無法緩解，就有早產可能，務必要往醫院報到。

我問醫師，那不就得把待產包準備好？醫師點點頭，說待會會請護理站護士跟我做比較詳細的說明。

拿著護士給我的待產包說明，想到自己當初是個住保溫箱辛苦養大的早產兒（我媽有妊娠高血壓）；而自己沒妊娠糖尿與高血壓，一切健康卻莫名成為早產危險族群，心情難免低落。或許我要經歷的考驗還有一些。我能做的，就只有信任我的醫師，乖乖配合檢查服藥，以及維持樂觀的心情，努力朝著足月生產的目標前進。

這個星期沒辦法回娘家了，我也會像這樣躺著想念我家的皮懶貓吧。皮皮乖，我會趕快把身體養好回娘家看你的～



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輕微出血與安胎

這件事告訴我們，各項檢查安全過關的健康孕婦有時也會莫名碰到需要安胎的狀況。以下為流水帳敘述，部份內容可能引起不適，未滿十八與不喜噁心內容者勿入。

6/22 三十週又五天，中午如廁後發現衛生紙上有淡淡粉紅血跡，想來是輕微出血，本來該馬上去醫院檢查，但下午要去支援錄音的案子，肚子也不痛，遂決定先在床上安臥，觀察後續兩小時狀況再判斷處置方式。躺了兩小時，變成淺咖啡的少量分泌物（至少不是粉紅色的微量出血），孕婦還算行動自如，決定先去東區錄音，錄完再到馬偕掛號檢查一下比較保險。

抵達馬偕的時間有點尷尬，恰巧在下午與夜間門診交接的休息時間，我的主治醫師出國開會，我只好臨時掛了另個醫師的診，號碼也頗後面。偏偏此時肚子硬鬧宮縮，喵寶安全為第一考量，我趕緊進產科護理站找護士詢問這種情形是否需要優先處理。護士聽了狀況摸了我的肚子，發現肚子很硬，遂請我在夜間門診一開始就去找該醫師，她們會先安排檢查。

醫師聽完我的敘述後先請我進診間內診，白手套一戴兩隻手指就戳進去（這種內診初體驗說實在不大舒服），手一抽判斷確實有輕微出血，開了單請我去產房做宮縮測試。

獨自踏入舊大樓五樓產房，想到以後我也是要來這邊生下喵寶，如此也算提早熟悉環境。日光燈映著磨石子地板，這裡的氣氛竟顯得冰冷，屆時若沒有老公的溫情陪伴，我一定會十分緊張焦慮吧。產房護士請我先如廁，隨即領我到病床上，在肚上綁著測宮縮與測胎兒心跳的機器，旁邊的機器會列印出宮縮指數，以此來判斷我是否需要做進一步的處理。



過了一陣子護士來看宮縮指數，說我的宮縮頻率還頗頻繁的，大的有兩次，小的也有好幾回（但我對小宮縮一點感覺都沒有），開了兩顆安胎藥請我含在舌下，繼續綁著機器觀察宮縮指數。若服了安胎藥宮縮減緩，便可領藥回家安胎，但若狀況沒有好轉，可能得打針，那就要住院了。

之前我看過小TK媽的安胎日記，知道「絕對臥床安胎」是很辛苦的，吃喝拉撒睡都得在床上解決，只好和喵寶心戰喊話，請她不要讓黑喵媽日子太難過XD

安胎藥下肚很快便發揮作用，可明顯感受到心跳變快、耳根發熱，連手都會輕微發抖，但身體卻是放鬆的。我覺得我的狀況應該是穩下來了，才和老公報備我人在馬偕的事。老公乍聞消息直問我要不要趕過來，有沒有大礙，需不需要住院？我跟他說應該沒問題，笑說剛錄音領的酬勞都奉獻給醫院了；此話一出連旁邊的護士都在偷笑。

我只是不希望別人為我擔太多心。我通常會等情緒冷靜、狀況穩定、確認情勢在掌控範圍才會和親友報告。（在廁所發現蟑螂請老公幫忙滅蟑這類瑣事不在此限。）

護士拿著服藥後的紀錄和醫師確認後，宣告我可以領藥回家。醫師要我請假在家臥床休息，服藥安胎，開了兩盒 yutopar（中文藥名為「妳得寶」，吃了妳才會得到喵寶），囑咐我一天三餐飯後與睡前服用四次，不要壓力太大，勿過於勞累，能多躺就多躺，另外多注意宮縮頻率。

所以每天都過得很快樂、才交完稿沒催稿壓力、跟診也很輕鬆的孕婦只好停止跟診，專心在家乖乖吃藥臥床安胎。喵寶妳還是乖一點啊～拜託妳不要太猴急，喵媽可是很珍惜妳還在我肚內的這段日子啊。


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手工鬆餅樂

六月初我和凱小文在噗浪上聊到吃甜食這檔事，從雞蛋糕講到鬆餅，越聊胃口越是發饞，想想家裡平底鍋與蜂蜜、榛果巧克力醬與香脆花生醬各式配料一應俱全，以我行動派的個性差點立馬衝至樓下超市買鬆餅粉。

但凱小文是個疼妹妹的好哥哥，他決定先幫我買材料，親自下廚來做，省去孕婦奔波；我就樂於當個茶來伸手「餅來張口」的懶孕婦了。

備妥材料（鬆餅粉、牛奶、雞蛋）後，遵照包裝後的比例說明混打成麵糊漿，放上平底鍋稍作煎烤與翻面便成。但實際製作過程果然不是我們想像的這麼簡單，難就難在平底鍋的溫度掌握，稍不留意便煎得過焦；而麵糊漿放上平底鍋，若沒使用定型器，麵糊會四處流散，根本作不出麥當勞鬆餅那樣的形狀。


▲煎餅們總會團結心手相連，後來凱小文一怒索性倒下整片麵糊，當可麗餅來煎；其形有若滿臉粉刺的小丸子。


▲滿臉粉刺的小丸子戴上了耳環；翻個面臉色果然是不太好看。

凱小文的鬆餅看來十分歡樂，但其實加了蜂蜜味道還不賴。看到網友也做出奇形怪狀的鬆餅，就知道用平底鍋煎出漂亮鬆餅是很有難度的啊。


由於鬆餅粉還頗大包的，就交由我帶回板橋，繼續努力製作愛妻鬆餅給老公享用。有了凱小文的前車之鑑，當然要使用煎蛋定型器，不然可能要和老公說明「創意異形鬆餅」的研發過程。。。


▲剛開始溫度拿捏與顏色尚可，但小火慢煎兩人份鬆餅實在等粉久，孕婦在瓦斯爐前站著一片片煎得又熱又累，若麥當勞用這個速度送餐給我我大概會把店砸掉吧？後來索性火開大一點，顏色就比較深。


▲上頭淋的是龍眼花蜜。雖然有用定型器但形狀還是很難做得和麥當勞一樣美觀。老公倒是非常捧場，很快就把這鬆餅宵夜全吃嗑完，直嚷著要吃鬆餅當早餐。我聽了就很頭大，平平是做早餐，培根蛋餅一下就好，鬆餅可是得花二十幾分鐘才能煎完啊。


隔一兩週後看在老公幫我打精力湯早餐的用心疼某份上，還是幫他做了鬆餅早餐。為節省製作時間，我在前一晚先把麵糊拌好置入冰箱，這回還嘗試加點帶點香草奶香的媽媽奶粉；先煎好老公的一人份鬆餅，送他出門後再煎自己與喵寶的鬆餅。本來我都會加蜂蜜，後來聽說蜂蜜會軟化子宮頸，孕婦目前安胎中不宜亂吃，就拿Nutella榛果巧克力醬來配，味道也還不錯。 （我覺得理想配法是鬆餅＋冰淇淋，但目前我不能吃冰...）

後記：老公說麥當勞的鬆餅是先製作好並冷藏，點餐後再拿出加熱。不知實情為何？


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第二十九週：產檢雜談與妊娠糖尿病篩檢

小時候看天天開心，主持人尾聲作結必來段經典句：「三十分鐘咻幾咧就過去囉，又要尬你講再會囉。」我對例行產檢的想法也和天天開心差不多，忙於跟診與寫稿，三十天咻幾咧就過去了，又到和醫生見面的日子了。

先前醫生告知本次會照超音波檢查與看胎位，想說檢查時間也不長，便邀婆婆陪產檢，讓她先和孫女見個面，診後再帶婆婆去雙連市場吃好料，盡點好媳婦本分。結果醫生臨時告訴我本次還需自費做妊娠糖尿病篩檢，得等一小時抽完血後才能進食，在這之前先照超音波與例行問診。

←喵寶正在打呵欠。

雖然我的體重都在控制範圍內穩定增加，每回產檢喵寶也都在正常的生長範圍，但可能是我的體型太會藏肚，遇到長輩或同輩有九成九會說我應該多吃一點（唯一的例外是我老公），連婆婆都懷疑營養是不是都補到我家老公的肚皮去。而超音波真是幫我平反，算來喵寶還比預期週數體重多200g，頭圍正常，小傢伙都有惦惦把我吃進肚的營養好好吸收。而胎位方面目前照來屬頭下腳上的正胎位，只是有耳聞幾個到了三十五週每回產檢寶寶胎位都不一樣的好動案例，想來愛練拳腳的喵寶目前的胎位大概也是僅供參考，三十幾週再看應該會比較準。

照超音波的中途技師突然叫起來：「快看快看，寶寶正在打呵欠喔！」並趁機幫她拍了張照片。確實由右至左看，可見鼻孔與張開的嘴，惹來婆婆連聲「好可愛」之驚嘆。不知喵寶在媽媽肚裡是否除了玩手指練拳腳，沒啥別的事好做，才在無聊打呵欠？

照完超音波，回診間進行醫師例行問診，本次孕婦提出二惑：
1. 胸悶背酸
進入後期，懷孕初期喘不過氣的疲累感回來了；用餐時非得挺直身軀進食不可，一餐可以吃上快一小時；睡覺時更容易覺得腰酸背痛。醫生說有壓迫感是非常正常的，子宮已經快到我的胸部下方，橫膈膜上下活動都會受到增大的子宮影響，會讓人有「喘不過氣」的感覺。另外也因子宮壓迫到胃的關係，要採少量多餐，避免胃食道逆流與胃脹不適。我則是深感子宮的神奇，這本來乖乖待在骨盆腔的小容器可以延伸長到胸部下方這麼大啊。

2.宮縮
五月底開始覺得肚子有時「整顆」變很硬，有如拳頭緊握那般，走路時會覺得肚重，亦無法走快，而如廁後較易有此現象。後來上網一查，發現這就叫做宮縮啊！醫生說七個月起有宮縮是正常的，就像肚裡的寶寶會練習打嗝，子宮也會為將來分娩的那一天而練習收縮，一小時一兩次都算正常，有縮就坐下來或躺著休息，也不要讓自己太勞累或壓力太大。若一小時五六次且強度很高，那就要找醫生。

問完診後醫師便請我去做妊娠糖尿病篩檢。

「妊娠糖尿病」是指懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕時卻出現高血糖的現象。因為碳水化合物的代謝變化會隨著孕期的增加、荷爾蒙分泌濃度而改變，以前沒糖尿病不代表孕期也沒問題。

本來我有點介意醫生臨時告知要做妊娠糖尿病篩檢，後來轉念一想，若我提早知曉，以我緊張兮兮的個性大概會提前一週做好糖類攝取控制，篩檢結果也許就流於刻意而失之準確，臨時進行篩檢這樣做出來的結論才真實嘛。不過我孕後對甜點的接受度變高，嗜食統一布丁，不知血糖指數會不會過關？沒過關的話就要嚴格進行飲食控制了。

批價繳費後，孕婦領得內裝 Glucose 葡萄糖糖粉瓶一瓶。糖水耐受試驗就是以水泡開那 50g 糖粉，十分鐘內全數喝完，一小時後抽血看血糖指數。馬偕一樓只有溫水可以泡開這糖粉，喝完一堆溫糖水真覺得反胃，我還是沒有大螞蟻的命。（可是若要我吃五個統一布丁應該是沒問題的。）

後記：兩週後 6/24 看結果，當然是指數正常，安全過關囉。

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妊娠紋大作戰

▲朋友熱情饋贈加上自己原有的保養品，應該擦到生第二胎都用不完吧～

打從孕期初始，朋友便諄諄告誡我一定要在肚皮上多下功夫，除紋霜用力擦，努力預防妊娠紋的發生。
隨著胎兒的成長與子宮的擴張，腹部皮膚也會隨之延展與被拉扯，當皮膚底層的結締組織被撐斷後冒出的紫紅色紋路便是妊娠紋，以後會隨時間恢復成銀白色的紋路。據說妊娠紋的形成與體質有關，有孕婦懷雙胞胎、體重狂飆、半點保養都沒擦，肚皮依然光潔；亦有孕婦各種措施都做足了，妊娠紋依然狂長得一塌糊塗，我想大概是和個人真皮組織能承受的皮膚張力有關罷。而我以前就有生長紋與肥胖紋（國中胖過），想來這種體質應該逃不過妊娠紋的逆襲，故已有長妊娠紋的認命心態。只是結締組織一旦斷裂，便永遠也不會好，頂多只能靠塗抹保養品淡化色素。在未看到妊娠紋之前，尚不可灰心喪志，還是要擬定作戰計畫切實執行，避免讓自己成為虎紋媽媽。

我擬的作戰計畫十分簡單：
1. 每日浴後擦乳液/妊娠霜/按摩油。
2. 控制體重增加速度。
3. 適度服用膠原蛋白。（我以為膠原蛋白有助於修復斷裂結締組織）
4. 孕前多練仰臥起坐增加腹部肌肉組織張力。（我孕前有練，但這不在孕後計畫內）

我分別和我的婦產科醫師及皮膚科醫師報告我的妊娠紋作戰計畫，兩位聽完的反應都一樣，微笑著跟我說：「會不會長妊娠紋跟體質有關，有的再努力還是不見成效。不過妳的計畫是安全可行的，孕婦控制體重是一定要的，擦保養品也 OK，而膠原蛋白屬於食品，適度補充當然也沒問題。」

總之我的計畫是安全可行的，孕婦就懷著當初減肥的決心毅力來實施作戰計畫。（好啦沒鋼鐵般的意志這麼誇張，但有稍微控制便是。）手邊的乳液與按摩油都很香，於是老公每晚枕邊都有個全身抹得香噴噴的孕婦。

孕婦就這麼一直維持美麗光滑的肚皮，直到懷孕七個月洗完澡的某晚。

洗完澡按照慣例就是抹妊娠霜抹按摩油。但肚皮下方竟在一夜之間風雲變色，冒出「一群」紫紅色妊娠紋！！！明明昨晚還都好好的！！！雖然我知道我會是妊娠紋體質，看到這一片突然長出還是無法接受啊！而且是一次一整片還不是一小條而已！七個多月來努力控制體重（+5.5KG），每天勤擦保養品都白費了啊！！！（顯示為無法接受自暴自棄狀態）

老公說，從妳懷孕還沒看妳這麼沮喪過耶。沒關係啦。還是很 Sexy 嘛。

當時電視正在播木村拓哉的華麗一族，配上該劇背景音樂更顯心情的悲壯。我跟老公說，我心裡的某個部份已經死去了。啊嗚～

第二天起我比較能夠接受事實了。想到名模辛蒂克勞馥（Cindy Crawford） 與荷兒貝瑞（Halle Berry）都有妊娠紋，心裡有覺得安慰點。再看到老公屁股上的肥胖紋...只好告訴自己，該用力的跟少女時代說再見了。

其實懷孕期間除了妊娠紋外，皮膚也因荷爾蒙的急遽改變，易發生色素沈澱現象。除乳暈變黑外，腋下與大腿內側也變黑了。而原本雪白的胸前，竟也陸續冒出幾顆痣，悄悄地由紅轉黑。胸前那塊地方都會穿胸罩遮著，所以可以確定不是陽光曝曬而形成的痣。另一個孕婦標誌是肚上的妊娠中線，我的妊娠中線顏色倒不算深，但還是隱約看得出一條歪斜的線。

既然妊娠紋長都長了，這些皮膚現象又是不可逆的身體變化，我好歹也是用心的擬定與實行作戰計劃，也只能接受這個結果了。妊娠霜與乳液等就剩添增怡人香味、預防皮膚乾癢的作用。
其實進入後期，這些苦都不算什麼，最重要的是，等喵寶足月屆時平安順利健康的生產啊～還有，媽媽真的很偉大...


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孕婦的早晨與吃食

早晨鬧鈴響起，雖經歷一夜多夢頻尿與喵寶的拳腳踢騰，已近半醒的淺眠狀態，仍想躺偎在大床之上，不願起身。但想到喵寶肚子若餓，恐怕又要鬧宮縮，還是起身準備點簡單早餐吃吃。

古云「一日之計在於晨」，但自孕後我實在沒辦法利用這晨光良機極有效率地完成所有待辦事項。沒有咖啡因的慰藉加上一夜淺眠，鬧鈴只能喚醒我的形體，魂魄彷彿仍在遙遠的夢鄉外徘徊，不時敦促我快快返床補眠。我往往得補上一兩小時的睡眠，才有辦法開始處理事情；這該說是自身懶賴個性或是有孕在身使然，其實也懶得再深究之。

今早早餐弄得比較簡單，煎個培根蛋餅配著低糖豆漿就好。回想孕期初始，孕吐正劇，食慾不振，早餐常以吐司果腹（吃「吐」司不會吐，頗諷刺）。有回老公帶我吃麥當勞早餐，那尋常無奇的套餐剎時有若仙境美味，豬肉滿福堡夾蛋、酥脆的薯餅、特別是那禁忌的奶茶...孕婦見之宛若戒毒者看見毒品，還很假掰的把茶包速速拿起，自以為會少喝點咖啡因。那一頓早餐，被孕吐折磨的靈魂彷彿得到救贖。


▲鮪魚起司蛋漢堡原型。（後來有進化但我沒拍）
孕期進入中期，隨著害喜症狀的消失，麥當勞早餐的神奇光環不再。加上我的 Berndes 寶迪鍋總算飄洋過海到貨，孕婦開始可以弄點不一樣的早餐。有次想念漢堡的美味，去超市買了漢堡包回來自製；第一次做的時候用了洋蔥、鮪魚、起司、煎蛋與生菜，夾入略烤過漢堡包，配上低糖豆漿，變成這幅模樣。
第一次難免生疏，漢堡餡料太多呈現垂直狀合不起來，形狀頗糗但味道很不錯。後來學乖了，生菜切絲，以鮪魚罐頭的油來煎蛋，上略撒點白胡椒粉，即成台式早餐店風味的鮪魚起司蛋漢堡。


▲燒烤牛肉總匯三明治原型。（後來有進化版但我還是懶，沒拍。）
那時還去costco買了牛小排燒烤肉片，想嘗試燒烤牛肉總匯三明治。第一次做用了生菜、蕃茄、洋蔥、煎蛋與牛小排燒烤肉片，同樣也是面臨份量太大下巴險脫臼的窘境；後來也是改良把生菜切絲，沒買到蘿美生菜便突發奇想以高麗菜絲代替生菜（日式豬排店不都這樣配高麗菜絲？），總算能一口咬下三明治了。

早餐能吃到燒烤牛肉，既滿足了無肉不歡的食肉族口味，配上大量青蔬也使牛肉吃來不膩口，再飲一杯低糖豆漿，感覺營養似都兼顧到了。

搭配飲料方面本有繼承自婆婆的貴夫人果汁機服役中，但後來果汁機疑似不堪摧殘，會發出極大聲響並四處噴汁；加上孕婦慵懶度隨孕期逐漸上升，乾脆就以超市買的低糖豆漿解決（其實該喝無糖豆漿，但一時還無法接受），偶而換個口味喝無糖的優酪乳。

後來老公敗入新的 Vita-Mix（這似該另起一篇敗家文，故不詳述），並附贈安胎孕婦每日一杯貼心精力湯，搭配的飲料就更顯多元而健康了。

這樣的孕婦早晨與吃食，當然是無可挑剔值得感恩。只是最近苦了我家老公，他已經好一陣子沒有被老婆輕聲喚醒且老婆已把營養早餐備妥端上桌的榮景了。鬧鐘一響，孕婦依然粘著枕頭與棉被啊...


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雙連市場訪美食

前面曾提過鄰近雙連的寧夏夜市是我台北夜市第一首選，雙連這帶開發得早，老店美食隨處可尋，可別以為只有晚上才能一飽口福，白天的雙連早市亦是不遑多讓，其美食之豐，讓我這個孕婦每回幾乎都以產檢之名行祭五臟廟之實，奮不顧身狂吃猛嗑吃到褲頭快崩潰。

香滿園滷肉飯
看到上頭那張照片嗎？上頭舖滿久經醬油滷煮的肥肉丁，膠質充滿，色澤鮮美，入口腴而不膩，加上旁有酸菜提味，其實這樣一碗滷肉飯，無須再多加任何佐菜即已滋味俱全。不過店家似有考量食客的配菜需求，如自助餐般提供多樣青菜供饕客選擇，一盤僅佛心價十元。菜量不會太多，很適合胃口小吃巧的女性；我通常點一碗滷肉飯，搭配兩盤青蔬，如此不必擔心食無青蔬而偏食（這對孕婦尤其重要），能填飽大半個肚子（且還能留點胃繼續戰下一攤）。

另值得一提的是米飯，店家不會只專注滷製滷肉而忽略米飯，搭配的米飯不會過於乾硬，淋上滷肉更顯晶瑩，粒粒分明但仍頗具嚼感，相形前晚才吃了熱炒店附的乾硬米飯...霎時又好想大口扒碗香滿園滷肉飯啊。
地址：萬全街8巷巷口 6:00-13:00 週六日休

燕山湯圓

這家店位於雙連文昌宮旁巷內，店家招牌自然是鹹湯圓，亦有豬肝湯圓可選，但鑑於孕婦能否吃豬肝有正反兩派說法，為求保險，孕婦往往只點鹹湯圓來喝。一見湯頭裡除了油蔥外，還有著大骨高湯助陣，並擱了提味的冬菜，真好，那就是實在的古早味啊。

而位居主角的鹹湯圓可毫不遜色，一口咬下是皮薄餡實，鮮美肉汁與油脂隨即流出，配上冬菜湯頭邊飲邊嚼真是有滋有味，幾乎都快以為自己在喝著魚丸湯呢。吃口湯圓再挾點湯裡配菜入口，冬天是茼蒿，夏天為小白菜，尚不用點到豬肝湯圓，一碗簡單好味就已足夠。

不過並非所有人都能接受鹹湯圓這件事，我家老公就屬「湯圓應該吃甜的」（同理鹹米苔目也是謝謝再聯絡），加上他不喜茼蒿味道，所以燕山湯圓的好味一直都是我獨享呢。另，燕山湯圓亦有賣肉粽等其他好料（詳見價目表），只是我每回吃到這裡胃就滿了，實在沒太多機會試試別樣，也歡迎大家推薦給我啊。
地址：民生西路45巷9弄12號 7:00-19:00 週日休

手工潤餅

這家據說有上壹週刊報導，午餐時分排隊人潮不少，裡面幾乎全都是菜，頗健康，很受鄰近上班族女性青睞。內餡是一般潤餅常見的高麗菜、豆芽、紅燒肉、豆干、香菜等，特別的是菜脯以咖哩炒過，提昇了潤餅的香氣，且潤餅皮口感頗有彈性。但建議買了儘快食用，有次放了點時間想當下午茶，結果高麗菜等水氣浸潤了餅皮，吃起來就太過軟爛，所以還是趕快吃掉吧。
地址：民生西路45巷9弄 只賣二四五早上至中午


香蔥花捲

▲借用凱小文拍的照片，因為當時我忙著打電話沒拍蔥花捲出爐特寫。
在雙連市場不起眼的小巷內，有家無名香蔥花捲總是大排長龍，秘絕無他，就是憑著一粒十五元的佛心價格與用心實在的蔥花內餡取勝。


雖說一般的永和豆漿早餐店都會順便賣個蔥花捲，想來這種普及的市井小食大概是平淡無奇，滋味宛若嚼著綴著少許蔥花的無味乾麵粉團；然這家蔥花捲卻扭轉了我的刻板印象，同樣是麵粉團，上頭卻是以驚人氣勢豪爽地舖滿蔥花，蔥花之豐簡直讓人懷疑我是否仍在台北市。鋪好蔥花後，員工便把麵粉團包起，刷上蛋液，灑上芝麻，切成數小塊送入烤爐。約七分鐘後，外皮烤得酥脆噴香的蔥花捲便出爐了...然後又瞬間秒殺，因為排隊的人潮多是以二三十個的數量購買，所以賣三四個顧客又得等下一批蔥花捲出爐。

誠心而論，以孕婦的清淡口味我覺得這家蔥花捲味道偏重，若僅買一個烤好的蔥花捲兩人分食應是恰好選擇。但四個五十，九個一百的價格實在佛心，推薦給重口味的饕客一次購買多個，可冷藏，放入烤箱加熱食用也很方便。
地址：民生西路45巷5弄4號 7:00-15:00 週日休

阿田麵

久聞阿田麵盛名，和老公慕名前往，卻是找了好一陣子搞到問路才找到店，進店便叫了招牌全套陽春麵。老公體恤孕婦孕吐總沒吃什麼，於是又多叫了碗餛飩湯給我。
待加了滷蛋與里肌肉片的陽春麵與餛飩湯上桌，興致勃勃的喝了一口，直覺告訴我兩碗味素皆摻太多；陽春麵湯頭尚可，但餛飩湯味素太重，我只得趕快把餛飩下肚，其餘部份無法細嘗。
我想若有機會再嚐，會先特別叮嚀老闆勿擱味素。（有大骨湯提味已經夠了。）
地址：赤峰街44巷20號 11:00-16:00 週六日休


雙連大腸煎

▲沒拍店面照，這是外帶等老公回家才用電鍋蒸熱共享的照片。（又忘記縮光圈...）
這家位於萬全街的大腸煎老闆娘開店似乎很看心情，我跑四次約有三次是碰壁的，且一小份要價五十元，初次購買心裡還真覺得有點貴。但嚐過它的銷魂美味之後...我只能沒半句怨言地乖乖掏錢來買。（有怨言的時候是產檢完跑去買結果店又莫名其妙沒開。）

乍看這大腸煎真是一點也不搶眼，雙頭尖尖，還以為老闆娘沒包好搞得粗細不一，後來才發現這是使用豬腸所致。這大腸煎外頭包的是貨真價實極富嚼感的豬腸，不具腥味且香氣滲透到糯米裡，跟一般皮薄無味人工腸衣的大腸煎就是不一樣；裡面的糯米也煮得香潤軟濡，有淡淡的鹹香，也不似賓國大腸煎一整個就是搶味胡椒加太多。單吃大腸煎不沾醬就很好吃，略沾點蒜頭醬油膏，配著辣蘿蔔與香菜吃下又是另一種極致爽快感。

第一次買回家以電鍋蒸熱食用，內心充滿濃濃悔意。那豬腸香氣與蒜醬香仍留在嘴裡，真後悔當初嫌貴只買一份，早知道該買200元吃到爽！！
地址：萬全街40巷19號 7:00-15:00

後記：雙連站附近仍有許多好店值得探訪，諸如很久以前吃過的雙連魯肉飯、阿國切仔麵、文昌廟前的蚵爹、雙連牛肉陳、疙瘩麵、阿桐阿寶四神湯、雙連圓仔湯等，這回僅就早市美食稍作介紹，晚上去可就吃不著了。（而且孕婦再怎麼嘴饞，每回產檢完肚裡能裝的實在很有限啊...）

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